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12月12日(水)の給食

category : 給食 2018年12月12日 

今日の献立は「ごはん・牛乳・チキンみそカツ・五目きんぴら・根菜のみそ汁」です。

 

たんぱく質は、英語では「プロテイン」と呼ばれていて、

筋肉やひふ、髪の毛、血液など、体をつくる材料になります。

このたんぱく質は、魚や、肉、卵、豆に入っていると家庭科で習ったと思います。

 

たんぱく質は、体の中にためておくことができません。

材料になるたんぱく質が体の中に入ってこなくなると、筋肉はどんどん分解されてしまいます。

一回の食事で手のひらをにぎったグーの大きさ分を食べましょう。

 

今日の給食のたんぱく質は、チキンカツ、牛肉、豚肉、牛乳です。

全部バランス良く食べるようにしてくださいね。

 

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